El pasado jueves se celebr贸 el primer Taller de Mindfulness incluido dentro de las actividades organizadas por la Universidad Popular y el Area de Igualdad del Ayuntamiento de Montiel, con motivo de la conmemoraci贸n del 25N, D铆a Internacional contra la Violencia de G茅nero.
Durante la sesi贸n, las personas participantes trabajaron la concienciaci贸n emocional, la autorregulaci贸n y diferentes t茅cnicas pr谩cticas para aplicar el mindfulness en el manejo del dolor y las emociones negativas.
Un espacio de aprendizaje, autocuidado y reflexi贸n compartida.
馃搮 Pr贸xima sesi贸n:
17 de diciembre
馃暁 De 11:00 a 13:00 h- Centro de dia de Montiel.
Os invitamos a asistir y continuar profundizando en estas herramientas para el bienestar emocional. ¡Os esperamos! 馃挏✨
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