🟣 Taller de Mindfulness para la Gestión del Dolor y las Emociones Negativas

El pasado jueves se celebró el primer Taller de Mindfulness incluido dentro de las actividades organizadas por la Universidad Popular y el Area de Igualdad del Ayuntamiento de Montiel, con motivo de la conmemoración del 25N, Día Internacional contra la Violencia de Género.

Durante la sesión, las personas participantes trabajaron la concienciación emocional, la autorregulación y diferentes técnicas prácticas para aplicar el mindfulness en el manejo del dolor y las emociones negativas.
Un espacio de aprendizaje, autocuidado y reflexión compartida.

📅 Próxima sesión:
17 de diciembre
🕚 De 11:00 a 13:00 h- Centro de dia de Montiel.

Os invitamos a asistir y continuar profundizando en estas herramientas para el bienestar emocional. ¡Os esperamos! 💜✨

Actividades programadas entorno al dia Internacioanal contra la Violencia de Genero:

 

🧘‍♀️ Taller de Mindfulness y Prevención de la Violencia de Género 💜

Te animamos asistir a este taller, en el que aprender a cuidar tu bienestar emocional, gestionar el estrés y fomentar relaciones sanas a través de la atención plena. 🌿

📅 Fecha: Jueves, 13 de noviembre

📍 Lugar: Centro de Día de Montiel

🕓 Hora: de 10 a 12 h.

ℹ️ Inscripción previa: en la Biblioteca Municipal de Montiel.

Concierto de Santa Cecilia. Asociacion Musical de Montiel:

 

"Utopia" Espectaculo para todos lo publicos. 15 de noviembre en Otoño Teatral:

🎪✨ ¡Llega a Montiel un espectáculo como ningún otro! ✨🎭

Prepárate para vivir una experiencia mágica con UTOPÍA, un viaje donde todo es posible. 🌈
Déjate llevar por la fantasía, la música en directo, la magia, los malabares, el ilusionismo… ¡y la sorprendente manipulación de humo! 💨🎩

Acompaña a Rumbo, un payaso que te robará el corazón, te hará reír, soñar y sentirte parte de su loca aventura. 🤡❤️

📅 Sábado 15 de noviembre
📍 Montiel
🎟️ ¡No te pierdas esta cita con la imaginación y el humor!

Espectaculo para todos los publicos*

¡Inscripciones abiertas para el Taller de Estimulación Cognitiva!

¿Te interesa mejorar tu memoria, concentración y bienestar mental? ¡Este taller es para ti! 👐

🔹 Beneficios:

Actividades diseñadas para potenciar la memoria, la atención y las habilidades mentales.

Técnicas y ejercicios prácticos adaptados a cada participante.

Viaje a Campo de Criptana, una experiencia inolvidable en el corazón de la Mancha:

 Nuestros asistentes, durante este viaje, tuvieron la oportunidad de entre otras actividades

⚙️ Vivir el proceso de molienda tradicional: Un recorrido por los históricos molinos de viento, testigos del legado de Don Quijote.

🧀 Visitar una quesería local y degustar productos tipicos: Descubrieron los secretos de los quesos manchegos, un sabor que representa la esencia de la región.

Un día lleno de historia, sabor y tradición que nos acerca aún más a las raíces de La Mancha.